«Ужас, как наяву»: почему нам снятся кошмары?

Жуткие, холодные и страшные, после которых еще долго остается неприятный отпечаток...Почему они снятся? Какова причина? И можно ли от них избавиться? Узнаем!

Сны — это неотделимая часть жизни любого человека. Кто-то запоминает их в подробностях и долгое время припоминает интересные детали, а некоторые доказывают, что им вовсе не снятся сновидения. На самом деле они посещают каждого, просто наутро многие их не помнят.

Одиночный кошмар

Если вам приснился кошмар, который раньше не посещал ваш сон, то врачи-сомнологи, скорее всего, вас успокоят. В большинстве случаев ваше сознание таким образом ищет выход из жизненной стрессовой ситуации, проигрывая некий сценарий. После того как решение будет найдено, и жизнь придет «в норму» — кошмар перестанет сниться. Эдакая экстремальная терапия во сне может и впрямь подсказать вам верное решение и указать выход.

Ученые рассказывают, что люди, которым часто снятся кошмары — лучше приспособлены к окружающей действительности, чем те, кто видит сплошь милые, радужные сновидения.

Повторяющийся ужас

Постоянно повторяющиеся страшные сценарии — это уже более серьезная проблема, уходящая корнями либо в детство, тяжелые постстрессовые ситуации или сложные жизненные события, пережить которые крайне сложно.

Так, например, участники военных действий или выжившие после катастроф могут серьезно мучиться кошмарами, так как мозг не может найти выход, а сам человек не в силах смириться с гнетущими эмоциями. Подобные патологические кошмары могут сильно терзать человека. Выход поможет найти только квалифицированный специалист, с которым придется хорошо поработать, чтобы разобраться в себе.

Кто видит кошмары?

Чаще всего это ранимые, чувствительные люди со слабой психикой. Но необязательно. Многие видят военные действия, перестрелки, выживание или катастрофы, а кто-то увидит во сне сбитую машиной собачку и долгое время не может прийти в себя. Тогда мозг будет посылать нам этот кошмар постоянно, пока мы с ним не справимся.

Практически все дети видят кошмары — до 90% всех кошмаров нашей жизни мы видим именно в нежном возрасте. Наверное, поэтому в детстве мы боимся темноты.

Отличным выходом для избавления от кошмаров могут служить осознанные сновидения. О них мы расскажем вам в следующих статьях! Не пропустите!

___________________________________________________________________
Материал подготовила Светлана Подбережская
Все статьи публикуются на портале Вся.Рф

Комментируйте, ставьте лайки и делитесь полезной информацией с друзьями!

Все ваши сообщения мы читаем и все пожелания учитываем, но, к сожалению, ответ не гарантируем.

Если вы расчитываете получить ответ, не забудьте заполнить это поле.
Отправить